Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Басейн

01

Ни для кого не секрет, что тренировки в бассейне пользуются большим спросом и это вполне оправдано, так как во время плаванья человек тренирует дыхательную и нервную систему, сердце, сосуды и мышцы, снимая при этом стресс и эмоциональную нагрузку. При плавании работают почти все группы мышц, увеличить нагрузку или уменьшить можно благодаря выбору определенного стиля плавания. Для тех кто не умеет плавать, хорошим решением будет персональный тренинг с профессиональным и грамотным тренером, либо тренировки другого формата - в группе

ИНФРАКРАСНАЯ САУНА

02

Это место для оздоровления, восстановления сил и получения положительных эмоций. Спа зона помогает расслабиться и отдохнуть душой и телом, а также снизить уровень стресса. После насыщенного трудового дня рекомендуется использовать тренировки в воде и отдых в саунах и джакузи.

Главное отличие от традиционных саун – это принцип прогрева тела. Воздействие на тело оказывается не горячим паром или воздухом, как в банях и традиционных саунах, а теплом ИК-волн.

Финская сауна

03

Финская сауна — разновидность бани с сухим паром, где происходит чередование воздействия горячего воздуха с температурой нагрева около 100 градусов и более прохладной воды (около 40 градусов). Полезной для здоровья финскую сауну делает оптимальное соотношение влажности и температуры

Хамам

04

Хамам отличен от любой сауны большим уровнем влаги. Он колеблется в диапазоне 80-100%. Температура при этом очень щадящая в пределах 40-45 градусов. Такой микроклимат полезен и приятен для человека, и в то же время не оказывает опасного стрессового воздействия на организм

Тренажёрный зал

05

Занятия в тренажерном зале не только улучшают самочувствие и настроение, но и способствуют достижению очень многих целей! Тренировки в тренажерном зале позволяют увеличить мышечную массу, создать мышечный рельеф, увеличить метаболизм, укрепить опорно двигательный аппарат, сформировать правильную осанку, проработать проблемные зоны, укрепить костную структуру, все это способствует не только хорошему самочувствию и профилактики многих заболеваний, но и продлевает жизнь! Также тренировки развивают в человеке чувство дисциплины и режима, а это в свою очередь, влияет и на повседневный стиль жизни!

Зона кардио

06

Кардио тренировки или если сказать иначе аэробные нагрузки, являются одним из лучших способов улучшить свое самочувствие и сохранять тело в отличной форме. Современные технологии позволяют создать огромное разнообразие аппаратов которые могут заинтересовать и приносить удовольствие даже тем, кто не любит спорт. Главное, кардиотренировки — это залог здоровья вашего организма. Ведь они укрепляют сердечно-сосудистую систему вашего организма, повышают его выносливость, тренируют дыхательную систему и повышают общий тонус.

Скалодром

07

Это не только отличная тренировка на все группы мышц и на выносливость, но и возможность получить незабываемое удовольствие как от полезного хобби. Тренировка помогает побороть страх, развивает решительность и ловкость, влияет на развитие логического мышления, улучшает координацию движений. Тренировка пордходит как для взрослых так и для детей.

Зал бокса

08

Бокс — это отличная тренировка позволяющая снять стресс, и избавится от негативных эмоций. Помимо того, что это отличная кардио тренировка укрепляющая сердечно сосудистую систему, она позволяет развить координацию, улучшить реакцию и точность движений, учит человека быть более собранным и контролировать свои эмоции. Результатом будет красивое, выносливое тело и уверенность в себе и своих силах!

Залы групповых занятий

09

Это важное и интересное направление тренировок! Его преимущество в том, что в группе, как правило увеличивается мотивация и поддержка от тех кто занимается с вами, кроме того групповые занятия отличаются широким разнообразием нагрузки с учетом уровня подготовленности человека. Это значит, что любой человек может выбрать для себя тренировку, которая позволит максимально получить не только удовольствие от физической активности, но и пользу для здоровья.

Настольный теннис

10

Это увлекательная, интересная и полезная игра, а если в теннис играть регулярно, то и отличная тренировка! Настольный теннис относят к аэробным нагрузкам , которые усиливают кровообращение, положительно влияют на работу сердца и повышают выносливость организма, а значит в целом способствует укреплению сердечно сосудистой системы. Регулярные тренировки укрепляют мышцы спины, пресса, ног и рук, а также улучшает работу вестибулярного аппарата и зрение.

Squash

11

Это интересная и полезная тренировка для всех возрастов и уровней подготовленности. Новички часто думают, что игра в сквош это разновидность тенниса, но сквош это скорее спортивная игра, ее особенность не только в правилах и условиях для игры, но и в той нагрузке, которую она дает. За час интенсивной игры в сквош человек способен сжечь до 1000 ккал! Сквош развивает координацию и скорость движений, улучшает работу сердечно сосудистой и дыхательной системы, а также тактическое мышление, так как игра в сквош это еще и стратегическая игра! Не зря ее называют «физическими шахматами» и «игрой мыслителей».

Зона crossfit

12

Кроссфит на сегодняшний день является одной из самых популярных тренировок и не зря! Эта круговая тренировка позволяет за короткий промежуток времени максимально улучшить общую физическую подготовку. Тренировка состоит из комплексов упражнений идущих по кругу, которые необходимо выполнить за минимальное количество времени. Кроссфит в первую очередь развивает силу, выносливость и ловкость. Кроссфит - это высокоинтенсивная тренировка, к которой необходимо подходить постепенно, но проявив силу воли и терпение вы не разлюбите ее уже никогда! Вашим результатом будет не только красивое, здоровое и подтянутое тело, но и внутренняя гармония!

Волейбольная площадка

13

Лето это время, когда хочется максимально отдыхать и расслабляться, но даже отдых может быть активным и приносить удовольствие. Открытая площадка на воздухе и весь необходимый инвентарь позволят провести летний вечер играя в волейбол. Эта игра тренирует ловкость, точность движений, развивает подвижность и гибкость, имеет положительное влияние на нервную систему, снимает стресс и улучшает настроение!

Детская комната

14

Хорошая возможность приучить ребенка вести здоровый и активный образ жизни и заниматься спортом - это собственный пример. Поэтому приводя малыша в детскую комнату в рамках фитнес клуба вы приучаете его не только к внутренней дисциплине, но и помогаете через игру узнать больше о спорте и полюбить его!

Медкабинет

15

Важным показателем клуба прежде всего является забота о здоровье человека, особенно, если человек ранее не вел физически активный образ жизни. Врачи нашего мед кабинета не только окажут помощь при возникновении травм, но и помогут начинающим фитнесистам подобрать оптимальную и безопасную нагрузку с учетом всех особенностей организма. А так же дадут рекомендации по тренировкам исходя из результатов диагностики состава тела.

Салон красоты

16

Дополнительным удобством в клубе для экономии времени, является наличие салона красоты. Здесь вы всегда можете после тренировки воспользоваться услугами профессиональных мастеров по стрижке, укладке, маникюру и педикюру, косметологии и массажу. Посещение салона красоты после тренировки, это возможность максимально расслабиться и завершить день в отличном настроении.

Остались вопросы? Звоните!

ГРАФИК

Будние: 7:00-22:00

Суббота: 8:00-21:00

Воскресенье: 8:00-19:00