Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

PILATES

Dynamic exercises class

PILATES

Pilates este un sistem de exerciții fizice alcatuit de Josef Pilates la începutul secolului al XX-lea pentru reabilitarea după traume. Sistemul Pilates este o metodă complexa de dezvoltare a corpului. Bazat pe yoga, tai chi și alte tradiții orientale. Pilates este o serie de exerciții într-un ritm lent. Ca și în cazul altor tipuri de fitness sau educație fizică, exercițiile fizice regulate au ca rezultat îmbunătățirea articulațiilor și întărirea mușchilor, ameliorarea stresului și a durerii din corp, corectarea greutății, îmbunătățirea posturii, normalizarea somnului și îmbunătățirea stării de bine.

Event Hours(4)

  • Luni

    11:00 am – 11:45 am

    Viorica

  • Luni

    06:30 pm – 07:15 pm

    Nadea

  • Marți

    12:00 pm – 12:45 pm

    Tahmina

  • Joi

    05:30 pm – 06:15 pm

    Rita